Позитивное влияние на КОЖУ и устранение разных кожных проблем с помощью сауны: 

- Очищение с кожи микробов, бактерий, различных незаметных глазу видов загрязнений; 

- Удаление мертвого слоя клеток и усиление обмена веществ, и как следствие - омоложение кожи; 

- Удаление излишков кожного жира вместе с потом: это препятствует появлению прыщей и угрей; 

- Восстановление естественного кровообращения, которое помогает устранить такие проблемы, как бледность сухость или жирность кожи, расширенные поры; 

- улучшение показателей здоровья кожи: эластичности, мягкости и т.д.; 

- Тренировка потовых желез, улучшение системы теплорегуляции тела; 

- Разглаживание морщин, замедление процесса старения кожи; 

- Тренировка способностей кожи противостоять негативным воздействиям окружающей среды. 

Позитивное влияние на СЕРДЦЕ И СОСУДЫ с помощью сауны: 

-  Восстановление сердечно-сосудистой системы; 

- Стимуляция работы сердечной мышцы (похожую тренировку сердце имеет при физической активности);

- Приведение в движение резервной крови, которая дает клеткам сигнал к обновлению. 

Позитивное влияние на НЕРВНУЮ СИСТЕМУ с помощью сауны: 

- Снижение психического напряжения, расслабление благодаря насыщению мозга кислородом и приливу большего количества крови к мышцам; 

- Устранение стрессов, снижение возбудимости. 

Позитивное влияние на ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ с помощью сауны: 

- Улучшение воздухообмена в легких благодаря более глубокому дыханию; 

- Улучшение вентиляции легких;Устранение из легких и бронхов лишней слизи; 

- Улучшение потребления кислорода;Помощь при лечении хронических и обычных простудных заболеваний.